Convocados para a maior pesquisa feita no Brasil sobre os benefícios da laranja, os jogadores do time de juniores da Ferroviária de Araraquara tomam um litro de suco antes e depois dos treinos. E passam por uma bateria de exames.

Os atletas gastam até 1,2 mil calorias em um jogo. E o suco de laranja se mostrou um ótimo repositor energético.

Essa foi a mais recente descoberta nos estudos da Faculdade de Ciências Médicas da Unesp em Araraquara. O suco de laranja natural e o integral industrializado foram testados em 40 voluntários durante dois meses e analisados em laboratório.

Os resultados revelaram que o suco faz o corpo liberar um hormônio chamado “leptina”. Produzida nas camadas de gordura da pele, é transportada pela corrente sanguínea até o cérebro de onde partem os avisos de que o organismo está satisfeito.

A saciedade também se dá pelos nutrientes da laranja. Um copo de suco tem 10% de potássio, 18% de cálcio, 13% de acido fólico e 100% da vitamina C que precisamos. O poder de saciedade faz da laranja um alimento ideal para as dietas.

Para quem quer emagrecer a dica é o suco de laranja associado ao exercício físico como corrida ou caminhada leve de 30 minutos três vezes por semana. Estudos feitos com mulheres de meia idade mostram que em três meses elas perderam em média 5% de gordura corporal. Mas atenção. Se você usar açúcar no suco de laranja que já tem 120 calorias em um copo equivalente ao de requeijão, o efeito vai ser bem diferente.

> Trecho de reportagem da edição de ÉPOCA desta semana:

JOAQUIM BARBOSA
Ele é adepto da escola ativista. Seu senso de execução da Justiça, apesar de alguns exageros, anima o Supremo (Foto: Nelson Jr./SCO/STF)

Trezentos metros separam o Palácio do Planalto da presidência do Supremo Tribunal Federal, ocupado hoje por Joaquim Benedito Barbosa Gomes, o herói do mensalão – o homem que muitos brasileiros gostariam de ver no outro lado da Praça dos Três Poderes. Seria uma travessia inédita na democracia brasileira. Do amplo gabinete espelhado da presidência do Supremo, no alto do Tribunal, os 300 metros se encolhem. É a ilusão que o poder em Brasília confere. Parece bastar um pulinho. Mas requer um salto suicida. Joaquim sabe disso. Por isso, resolveu: não será candidato a presidente da República em 2014. Numa tarde recente e chuvosa em Brasília, Joaquim recebeu, naquele mesmo gabinete, mais um curioso em saber, afinal, quais são seus planos para 2014. Joaquim não olhava a vista. Não tinha interesse. Olhava para os livros – como sempre fez. O interlocutor observou que Joaquim não teria aptidão para entrar na política, ainda mais depois de conhecer, no processo do mensalão, as sujas entranhas dos partidos brasileiros. Mesmo que entrasse depois. Mesmo que num cargo menor – se a Presidência está a 300 metros, o Congresso está a apenas 100.

“Acho difícil”, afirmou Joaquim. “Não me vejo fazendo isso (entrando na política algum dia). O jogo da política é muito pesado, muito sujo. Estou só assistindo a essa movimentação.” E deu um sorriso malicioso, como quem quer fazer os adversários sofrer – leia-se, a turma do PT que o esculhamba diuturnamente – com a perspectiva de ter de enfrentá-lo nas eleições. “Deixem falar… Deixa falar… Não serei candidato a presidente. Realmente eu não quero”, disse. “É lançar-se, expor-se, a um apedrejamento.”

O apedrejamento a que ele se refere é diferente das pauladas que tomou à frente do mensalão. Joaquim sabe disso. “Em 11 anos aqui, você aprende. Adquire uma casca dura. Eu não tinha essa casca dura até há uns seis anos. Isso vem com o tempo.” Embora Joaquim discorde que suas dores crônicas nas costas e nos quadris tenham relação com os rigores do mensalão, é unanimidade entre seus amigos que o processo lhe custou muito. As dores incomodam. E devem ser o principal fator que definirá a provável aposentadoria precoce do Supremo, em novembro deste ano. Joaquim pretende se aposentar quando deixar a presidência da Corte.

Joaquim se incomoda também com o assédio de partidos como PV e PSB. Nunca recebeu ninguém para conversar – nem autorizou que alguém falasse em nome dele. “Ninguém veio diretamente falar comigo. Fui ao Congresso, ouvi um zum-zum-zum. Está cheio de emissários que querem chegar”, disse ele a um amigo. “Não recebo ninguém aqui. Em primeiro lugar, acho que não seria apropriado eu, como presidente do Supremo, sair por aí fazendo negociações políticas. No dia em que sair daqui, estarei livre para fazer isso. Enquanto eu estiver aqui, não. Em segundo lugar, não dou nem nunca dei espaço para esses donos de partido ficarem… não, nunca. São abordagens indiretas. A maior parte do que sei é pela imprensa.”

Num momento em que o Supremo está dividido pelos traumas do mensalão, existe apenas uma unanimidade entre todos os ministros da Corte – uma unanimidade que se estende à Procuradoria-Geral da República e aos amigos de Joaquim. Caso, por alguma razão insondável, Joaquim mude de ideia e resolva entrar na política, será um desastre para ele, para o Supremo e para a legitimidade do julgamento do mensalão. Mas os ministros mais próximos dele, assim como todos os seus poucos amigos de confiança, têm certeza de que ele diz a verdade quando garante que não dará o salto de 300 metros. Nem o de 100.

Uma criança de dois anos de idade, identificada apenas como Ângelo, morreu vítima de envenenamento, no povoado Orozimbo, no município de São João dos Patos. De acordo com os pais, Justino e Maria do Paraíba, o garoto e a irmã dele de 8 anos de idade comeram pinhão roxo, uma espécie de fruta que é muito usada para fazer sabão.

As crianças foram levadas para a UPA de São João dos Patos. Mas o menino não resistiu e morreu. A irmã dele continua internada.

Fonte: Malagueta Notícias

A coordenação do Bloco Cassetete e Vassourinha convida a toda a população codoense a prestigiar a 5ª edição do bloco. A brincadeira, que acontece tradicionalmente aos sábados após o carnaval é formado primordialmente por profissionais que não puderam brincar o carnaval, porque estavam trabalhando, como pessoal da segurança e limpeza, além de seus amigos e familiares. Hoje o pessoal de vendas de alimentos e bebidas também se juntou ao Cassetete e Vassourinha.

O bloco é dedicado aos trabalhadores do carnaval, que durante o período estavam cuidando da segurança e do bem estar dos brincantes codoenses e turistas de todo o estado e do Brasil que estiveram em Codó.

O Bloco Cassetete e Vassourinha acontece neste sábado, dia 8, a partir das 19 horas, no Centro de Cultura. A tradicional festa pós carnavalesca terá a Banda Euterpe, som mecânico, paredão de som e todo o apoio da Secretaria de Cultura e Secretaria de Serviços Públicos de Codó, Polícia Militar e patrocinadores locais.

O grande apoio ao bloco tem sido uma forma de reconhecimento e boa segurança e organização e limpeza prestadas durante o carnaval por esses profissionais.

Asscom/Prefeitura Municipal de Codó

O secretário Luis Fernando Silva cumpriu ontem um compromisso que assumiu no segundo semestre do ano passado e divulgado em primeira mão pela coluna: assinou, no fim da tarde, a Ordem de Serviço para a construção do Anel da Soja, a maior obra rodoviária do governo estadual na região sul.

O anel rodoviário será a principal via de escoamento da macrorregião produtora de soja e arroz, considerada uma das maiores fronteiras do agronegócio das regiões Nordeste e Norte do país, pois vai interligar polos produtores de grãos do estado: Balsas, Riachão, Tasso Fragoso, Alto Parnaíba e facilitará o sistema de transporte em toda a região Sul do Maranhão. Não é um projeto qualquer, porque só na primeira etapa, o investimento será de R$ 130.2 milhões. – Essa é a maior obra pública já realizada nesta região e a maior obra rodoviária do Maranhão.

Ao todo, serão R$ 451 km de estrada nova asfaltada, somando um investimento de R$ 595 milhões. Além disso, a obra engloba mais 233 Km de estradas recuperadas – declarou Luis Fernando Silva, que apresentou o mapa com todo o cronograma da obra aos balsenses. Com a Ordem de Serviço assinada ontem em Balsas, o Governo do Estado dá a largada na construção de um complexo viário que integrará definitivamente a região Sul e impulsionará o agronegócio, que depende da rodovia para o escoamento da produção.

Peso I

Para se ter uma ideia da importância do Anel da Soja, o ato em Balsas reuniu o secretário Luis Fernando Silva com a nata política e empresarial da região. Presentes os prefeitos Luiz Rocha Filho (Balsas), Sebastião Madeira (Imperatriz), Crisógono Vieira (Riachão), Eliomar Nogueira (Fortaleza dos Nogueira), Germano Coelho (Loreto), Elano Coelho (Nova Colinas), Ubiratan Jucá (Carolina) e Raimundo Santana (Sambaíba). Também produtores de soja e o presidente da Fundação e Apoio à Pesquisa no Corredor Norte de Exportação (Fapcen), José Antonio Borges.

Peso II

A classe política foi ao ato de Balsas representada pelos deputados estaduais André Fufuca, Stênio Resende e Edilázio Júnior. Presente também o ex-prefeito de Balsas, Chico Coelho, um dos entusiastas da obra. E o governo mandou também o secretário de Estado de Agricultura, Cláudio Azevedo, que participou de todas as fases de elaboração do projeto.

Dever de casa

O prefeito de Balsas, Luis Rocha Filho agradeceu a obra de maneira enfática. – Fico satisfeito em ver essa obra do Anel da Soja, em toda a sua plenitude, virar realidade – disse o prefeito, que é filho do ex-governador Luiz Rocha. E completou: “Nossa cidade acolhe sempre bem o representante do Governo do Estado. Na minha casa, aprendi que autoridade é pra ser respeitada, por isso estou aqui. Essa obra é grandiosa e esperada há bastante tempo”.

Bem além

O prefeito Sebastião Madeira (Imperatriz) declarou que a importância do Anel da Soja vai muito além das fronteiras da região Sul do Maranhão. Na avaliação dele, o complexo rodoviário a ser construído é importante para todo o Brasil. E destacou que ao iniciarem a obra, a governadora Roseana Sarney e o secretário Luis Fernando Silva estão prestando um serviço ao país.

Impacto

Na visita a Balsas, o prefeito Sebastião Madeira fez uma revelação. – Fiquei impactado com o desenvolvimento de Balsas. Pensei que só Imperatriz vivesse esse momento pujante, mas vejo que Balsas também – disse. E assinalou: “Acredito que poucas cidades tenham experimentado esse crescimento”.

FONTE: Coluna Estado Maior / Jornal O Estado do MA

vésperas do início da Copa do Mundo 2014, a capital da República entra em contagem regressiva para o Mundial. O Palácio do Buriti, sede do Governo do Distrito Federal; a Ponte JK, via de ligação entre o centro de Brasília e o Lago Sul, e os ministérios do Esporte e do Meio Ambiente estarão com iluminação especial, nas cores verde e amarela, para celebrar a proximidade da maior competição mundial de futebol. A ação ocorrerá simultaneamente em várias das 12 cidades-sede daAs vésperas do início da Copa do Mundo 2014, a capital da República entra em contagem regressiva para o Mundial. O Palácio do Buriti, sede do Governo do Distrito Federal; a Ponte JK, via de ligação entre o centro de Brasília e o Lago Sul, e os ministérios do Esporte e do Meio Ambiente estarão com iluminação especial, nas cores verde e amarela, para celebrar a proximidade da maior competição mundial de futebol. A ação ocorrerá simultaneamente em várias das 12 cidades-sede da Copa do mundo

O lavrador José Ribamar de Sousa, 50 anos, foi conduzido ao 1º após ameaçar a vizinha de morte. O fato ocorreu por volta das 18h de domingo (2) na Vila São José, em Caxias (MA).

A mulher ameaçada foi identificada pelas iniciais M. G. C, do lar, 40 anos de idade, também residente na Vila São José. O acusado teria utilizado uma espingarda do tipo “bate-bucha” para ameaçar a senhora.

A polícia militar foi acionada e prendeu o lavrador que foi autuado em flagrante por ameaça e porte ilegal de arma de fogo.

Uma disputa por bebida alcoólica resultou na morte de um homem na madrugada deste domingo em Manaus. O assassino seria irmão da vítima e teria matado ele com uma facada dentro de casa.

O suspeito estava bebendo com o irmão no bairro Monte Sião II, localizado na zona leste de Manaus, quando houve uma desavença entre eles, segundo a Polícia Militar. Eles começaram uma discussão e deixaram o local onde estavam confraternizando, seguindo em direção à rua onde ambos moravam. Ali, no quintal da residência de um deles, aconteceu o crime.

O suspeito pegou uma faca dentro da casa e atingiu o irmão por volta da 1h, conforme a PM. O golpe feriu a vítima na perna. Vendo o estado do irmão, o assassino decidiu fugir em vez de prestar socorro, segundo apurou a polícia ouvindo relatos de vizinhos da família. Moradores da região ouviram os pedidos de socorro e resolveram ajudar. A vítima foi encaminhada pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) ao Hospital Pronto-Socorro Platão Araújo, mas não resistiu aos ferimentos e morreu ainda de madrugada.

Fonte: Terra

A etapa Leste dos Jogos Escolares Maranhenses 2014 foi confirmada para ser realizada em Codó após reunião entre o secretário esportes do Estado do Maranhão e secretário de esporte de Codó em São Luis.

Em 2013 a etapa Leste foi realizada em Caxias, em 2011 e 2012 em Coroatá. A cidade sede tem a obrigação de alojar os alunos atletas, participantes das cidades de: Caxias, Coroatá, Timon, Bacabal, Cantanheide, Afonso Cunha, Coelho Neto, São João do Sóter, Timbiras, Alto Alegre e cidades vizinhas que tiverem interesse em realizar suas etapas municipais, nas modalidades de basquete, beach soccer, futebol, futsal, handebol e voleibol nas categorias infantil (12 a 14 anos) e infanto (15 a 17 anos) nas modalidades masculino e feminino.

A cidade organizadora da etapa regional tem que arcar com as despesas de alimentação, hospedagem e pagamento dos árbitros das diversas modalidades: futebol, futsal, beach soccer, handebol, basquetebol e voleibol, nas categorias infantil e infanto e nos naipes masculino e feminino.

As vantagens de se realizar uma etapa regional são, de evitar gastos com transporte e alimentação da delegação codoense e principalmente o fato de o campeão e o vice da etapa municipal poder representar Codó, já que apenas o anfitrião tem esse precedente, pois as outras cidades participantes só poderão inscrever a equipe campeã da modalidade, categoria e naipe.

O calendário dos Jogos Escolares Maranhenses de 2014 está programado com o seguinte cronograma:

-28 de março a 31 de maio: realização dos Jogos Escolares Municipais;
-14 de junho a 10 de julho: realização das Etapas Regionais (seis regionais);
-01 a 19 de agosto: realização da etapa estadual infantil dos JEM´s;
-13 de setembro a 02 de outubro: realização da etapa infanto dos JEM´s.

Codó foi sede da etapa regional leste em 2010 e teve excelentes resultados, classificando várias equipes para a etapa final dos JEM´s. No entanto, na época contava apenas com o ginásio Deolindo Rodrigues, que não apresentava dimensões oficiais para o futsal e handebol. Agora teremos o ginásio poliesportivo Carlos Fernando com dimensões oficiais e com previsão para inauguração até 16 de abril. Além destes contaremos com o estádio Renê de Matos Bayma e duas arenas de beach soccer.

Fredson Ricardo – CREF 217/g-PI
Fonte: Blog da SEDEL

Um tribunal islâmico do norte da Nigéria condenou a 15 chibatadas quatro homens acusados de criar um clube para homossexuais.

O julgamento foi fechado ao público porque uma multidão havia atacado o tribunal, exigindo a execução dos réus.

O presidente nigeriano, Goodluck Jonathan, aprovou em janeiro uma lei que proíbe a união entre pessoas do mesmo sexo e restringe os direitos dos gays no país.

A medida prevê pena de 14 anos de prisão em caso de casamento gay e de 10 anos para quem assumir publicamente um relacionamento homossexual.

FONTE: Band News